Kışın Yıpranan Cildinizi Bahara Hazırlayın: Nemlendirme, Koruma ve Yenilenme İpuçları

Cildinizi bahar aylarına hazırlamak için kışın ciltte meydana gelen yıpranmayı göz ardı etmemek gerekiyor. İşte, cildinizin tazelenmesi ve yenilenmesi için uygulamanız gereken birkaç önemli adım: 1. **Sağlıklı Beslenme ve Su Tüketimi** Cilt sağlığı, sadece dışarıdan uygulanan ürünlerle değil, aynı zamanda beslenme ve su alımı ile de desteklenir. Bahar mevsiminin taze sebze ve meyveleri, cildinizin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri doğal bir şekilde karşılar. Su içeriği yüksek gıdalar ve günlük su tüketiminizi artırmak, cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Su içmeyi bir zorunluluk değil, sağlık ve güzellik için bir ritüel olarak benimseyin. 2. **Gece Bakımını İhmal Etmeyin** Cildimiz, uyku sırasında kendini yeniler.…

Bayramda Sağlıklı Beslenmenin İpuçları: Etle Beraber Yeşil Tüketin

Bayram döneminde sağlıklı beslenmek, hem sindirim sorunlarını önlemek hem de bayramın tadını çıkarabilmek için oldukça önemlidir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, kurban etinin hemen tüketilmesinin hem pişirme hem de sindirim açısından zorluklar yaratabileceğine dikkat çekiyor. “Yeni kesilen et, ‘rigor mortis’ adı verilen bir sertleşme sürecine girer. Bu süreçte etin pişirilmesi, sert kalmasına neden olur ve sindirimi zorlaşır. Kurban etinin buzdolabında ortalama 12-24 saat bekletilmesi, gastrit, reflü ve bağırsak problemlerinin önlenmesi açısından büyük önem taşır” diyor. Etin yanında mutlaka yeşil tüketin Kırmızı et tüketiminin yoğun olduğu öğünlerde bağırsak hareketleri genellikle yavaşlar. Bu nedenle etle birlikte bol yeşillik, çoban salata,…

Dağların Kalbinde Yeni Bir Ulaşım Dönemi: Zojila Tüneli ile 3,5 Saatlik Yol 15 Dakikaya İndi

Hindistan, zorlu doğa koşullarına karşı koyarak büyük bir mühendislik başarısına imza atıyor. Ülkenin Keşmir ve Ladakh bölgelerini birbirine bağlayacak olan Zojila Tüneli’nin inşa süreci sona yaklaşıyor. 3 bin metre yükseklikteki dağları delerek kazılan bu 14 kilometrelik tünelin, Haziran ayının ilk haftasında iki ucu birleştirilerek tamamlanması bekleniyor. Bu proje, Asya'nın en uzun çift yönlü karayolu tüneli unvanını kazanacak. Kış aylarında sıcaklıkların -40 dereceye kadar düştüğü zorlu koşullarda, işçiler 6 yıldır durmaksızın çalışarak tüneli inşa ettiler. Bu projeyle, özellikle kış aylarında kar nedeniyle izole kalan Ladakh bölgesinin halkı için ulaşımın kesintisiz hale gelmesi hedefleniyor. Zojila Tüneli’nin tamamlanmasıyla birlikte, dağ geçidindeki 3,5 saatlik…

Avrupa Demokratlarından Özgür Özel için Destek: Türkiye’nin Demokrasi Mücadelesi Devam Ediyor

Avrupa Demokrat Partisi (European Democrats), Türkiye’de muhalefete yönelik artan yargı baskılarına dikkat çekerek önemli bir paylaşımda bulundu. CHP Genel Başkanı Özgür Özel’in görevden uzaklaştırılmasını, Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın yargı üzerindeki etkisinin bir yansıması olarak değerlendirdi. Açıklamada, “Türkiye’de seçim güvenliği tehlikede” ifadesi öne çıktı. Sosyal medyada yapılan paylaşımda, “Dün ana muhalefet partisinin lideri Özgür Özel, Erdoğan’ın yargı üzerindeki hâkimiyetini gözler önüne seren bir kararla görevinden uzaklaştırıldıktan sonra yağmura rağmen Parlamento’ya yürüdü. The Guardian’ın da belirttiği gibi, bir sonraki seçim, sandık kurulumadan çok önce şekillendirilebilir. Özel’in maruz kaldığı yargı darbesinden Ekrem İmamoğlu’nun tutuklanmasına kadar Erdoğan, demokratik seçimleri engelliyor. Ancak Türkiye’nin demokratik ateşi henüz sönmedi.”…

2026 IĞDIR KURBAN BAYRAMI NAMAZI SAATİ || Iğdır’da Bayram Namazı Ne Zaman Kılınacak? Diyanet’in Bilgileri

İslam dünyasının en büyük bayramlarından biri olan Kurban Bayramı, ülkemizin her köşesinde olduğu gibi Iğdır'da da coşkuyla kutlanıyor. Bayram sabahı camilerde bir araya gelecek olan vatandaşlar, "Iğdır'da bayram namazı saat kaçta?" sorusunun cevabını öğrenmek için araştırmalarına başladı. Türkiye’nin en doğusunda bulunan Iğdır, bayram sabahı güneşini ve namaz vaktini ilk karşılayan illerden biri olarak dikkat çekiyor. Diyanet İşleri Başkanlığı, 2026 yılı için bayram namazı saatini duyurdu. Iğdır'da Kurban Bayramı Namazı Ne Zaman? (2026) Diyanet'in resmi takvimine göre, Iğdır'da Kurban Bayramı namazı 27 Mayıs 2026 Çarşamba sabahı saat 05:14'te kılınacak. Iğdır merkez ve ilçelerindeki tüm camilerde, bu saatte cemaat bir araya gelerek…

AK Parti Sözcüsü Çelik’ten CHP’deki Kaosa İlişkin Açıklama: Taraf Değiliz

HABER MERKEZİ – AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik, CHP'deki son gelişmeler sonrası kamuoyuna önemli açıklamalarda bulundu. Bugün, Türk edebiyatının önemli isimlerinden şair Necip Fazıl Kısakürek’in ölüm yıldönümünü anarak konuşmasına başlayan Çelik, "Mekanı cennet olsun. Büyük Doğu ideali yaşamaya devam ediyor" dedi. Son günlerdeki siyasi tartışmalara dikkat çeken Çelik, CHP içinde yaşanan kargaşanın, bazı kesimler tarafından AK Parti üzerinden değerlendirilerek bir algı yönetimine dönüştüğünü belirtti. “CHP’lilerin kendi aralarındaki çatışmaları, dışarıda AK Parti’ye mal etmeye çalışmaları bir siyasi oyun haline gelmiştir" ifadelerini kullandı. Özellikle CHP Grup Başkanvekili Özgür Özel’in Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’a yönelik kullandığı ifadeleri eleştiren Çelik, bu tür saldırgan söylemlerin…

İkonik “Taksi Şoförü” Filminin 50. Yılı: Kontrol Dışında Gelişen Olaylar

25 Mayıs 2026'da Yusuf Arslan tarafından kaleme alınan bu makalede, 1976 yapımı "Taksi Şoförü" (Taxi Driver) filmi, tarihi bir dönüm noktası olarak yeniden ele alınıyor. Özellikle Robert De Niro'nun canlandırdığı Travis Bickle karakterinin "Bana mı diyorsun?" (You Talking To Me?) repliği, filmin hafızalarda yer etmesini sağladı. Bu ikonik yapım, önümüzdeki ay Tribeca Film Festivali’nde yeniden izleyiciyle buluşacak. UNUTULMAZ FİLM 50 YAŞINDA Martin Scorsese’nin yönettiği "Taksi Şoförü", 50. yılını kutlarken, dünya genelinde milyonlarca seyircinin hafızasını tazeleyecek. Filmin başrol oyuncusu Robert De Niro, Tribeca Film Festivali'nin kurucu ortaklarından Jane Rosenthal ile gerçekleştirdiği röportajda, film ile ilgili duygularını paylaşıyor. ‘ETKİSİ HİÇBİR ZAMAN ÖNGÖRÜLEMEZ’…

3D Yazıcılarla Yapay Organ Üretiminde Çığır Açan Gelişmeler

  Ekonomi alanında önemli bir gelişme yaşanıyor. 3D yazıcılar, genellikle nesneleri katman katman oluşturan teknolojiler olarak biliniyordu. Ancak, İsviçre'deki EPFL araştırmacıları tarafından geliştirilen yeni bir yöntem, bu anlayışı köklü bir şekilde değiştiriyor. Yeni teknoloji, nesneleri yavaşça malzeme eklemek yerine, ışığı sıvı reçinenin içinde yönlendirerek yapıların neredeyse tek seferde oluşturulmasını sağlıyor. Bu süreç, bir bilgisayarlı tomografi cihazının tersine çalışarak, görüntü almak yerine ışık desenleri ile üç boyutlu nesneler inşa ediyor. Tomografik volumetrik eklemeli üretim olarak adlandırılan bu yenilik, ışığa duyarlı reçine ile dolu bir kap kullanıyor. Lazer ışığı, özel hologram desenleri ile bu sıvıya yönlendiriliyor. Işığın yeterli enerji oluşturduğu bölgelerde, sıvı…

Dağların Derinliklerinde Sonsuz Hidrojen Kaynağı Bulundu: Sürekli Yenileniyor

Bilim insanları, dünyamızın dağ sıralarının ve eski kıtasal kabukların derinliklerinde doğal olarak oluşan büyük hidrojen rezervlerini keşfetti. "Beyaz hidrojen" olarak adlandırılan bu kaynak, yanma sürecinde yalnızca su üretiyor ve pahalı endüstriyel üretim yöntemlerine ihtiyaç duymuyor. GELİŞİMİ KENDİ KENDİNE, FABRİKAYA GEREK YOK Günümüzde hidrojenin büyük bir kısmı endüstriyel yöntemlerle üretiliyor. Üretilme yöntemine göre farklı renklerle tanımlanan hidrojen türleri arasında, metan reformasyonu ile elde edilen ve karbondioksit salınımına neden olan gri hidrojen, karbonu yakalayan mavi hidrojen, yenilenebilir enerji ile suyun ayrıştırılmasıyla üretilen yeşil hidrojen ve nükleer enerji ile elde edilen pembe hidrojen bulunmaktadır. Beyaz hidrojen, bu gruplardan farklı bir yere sahip. Doğanın…

Kimse Dayanamaz! Kıyır Kıyır Limonlu Tart Tarifi

Lezzetli atıştırmalıkların vazgeçilmezi olan limonlu tart, evde kolayca hazırlayabileceğiniz bir tatlıdır. Basit malzemelerle yapılan bu tarif, hem gözünüze hem de damak zevkinize hitap edecek. İşte, kıyır kıyır dokusuyla herkesin beğenisini kazanacak limonlu tart tarifimiz! **Gerekli Malzemeler:** - 125 gram tereyağı - 1 çay bardağı pudra şekeri - 1 adet yumurta - 2 su bardağı un - 1 paket vanilin - 1 tutam tuz **Limonlu Krema İçin:** - 2 adet limonun suyu - 1 limon kabuğu rendesi - 1 çay bardağı toz şeker - 1 yemek kaşığı nişasta - 1 adet yumurta - 1 yemek kaşığı tereyağı **Hazırlık Aşaması:** Öncelikle tart…

Yaz Aylarında Kilo Alımına Neden Olan Yaygın Beslenme Hataları

Yaz mevsimi geldiğinde birçok kişi sağlıklı beslenme alışkanlıklarını göz ardı edebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Beyza Topcu, özellikle sıcak havalarda yapılan beslenme hatalarının ciddi sonuçlar doğurabileceğine dikkati çekiyor. Kilo vermek için öğün atlamak ya da daha az yemek yeme düşüncesi en yaygın hatalardan biri. Uzun süre aç kalmak, akşam saatlerinde daha büyük porsiyonlarla sonuçlanabilir. Bu durum, sadece günlük kalori dengesini değil, aynı zamanda kan şekeri seviyelerini de olumsuz etkileyebilir. **Ana Öğün Yerine Sadece Salata** Yaz aylarında sıkça yapılan bir diğer yanlış, ana öğünlerin sadece salatayla geçiştirilmesidir. Doğru bir şekilde hazırlanmış salatalar değerli bir öğün olabilir; ancak yalnızca sebzelerden oluşan…

Kılıçdaroğlu’ndan İhraç Hamlesi: Avukatı Detayları Açıkladı

25 Mayıs 2026 tarihinde gerçekleşen bir ziyarette, Kemal Kılıçdaroğlu'nun destekçilerinden birinin avukatı Onur Üregen, Kılıçdaroğlu’nu evinde ziyaret etti. Ziyaretin ardından basına açıklamalarda bulunan Üregen, "Partimizin Genel Başkanı’nı kutlamak ve süreç hakkında bilgi vermek için buradaydım. Dünkü teslimat işlemlerini başarıyla tamamladık. Kılıçdaroğlu’na gelecekte atılacak adımlar ve yapılması gerekenler hakkında bilgi verdim." şeklinde konuştu. İhraç sürecine dair sorulan bir soruya Üregen, "Elbette bu konuda çalışmalarımız olacak. Ancak bugünkü görüşmemizin ana konusu bu değildi. Genel Başkanımızın sağlık durumu nedeniyle detaylı bir değerlendirme yapmak istemedim. Hukuki süreçle ilgili gelişmeleri ve dünkü olayları aktardım." yanıtını verdi. Genel Merkez’de yaşanan sorunlarla ilgili olarak Üregen, "Genel Merkez'deki…